薬指の毒出しが更に変化
2008-11-07(Fri)
５日の日記書いた 薬指の症状の変化です。
写真付なので いきなの写真があると嫌がる方もいるでしょうから
左下 「続きを読む」 に 書かせていただいています。
▽ 良かったら応援して下さい♪励みになります★｡.:･' ▽
前回↓１１月４日の時点
本日↓１１月７日では
白い部分は皮がふやけている、とかの状態ではなく カッチカチになっています。
そして、指先は相変わらず腫れていて たまに痺れたり痛いです。
特に夜寝ている時間はズキズキと痛くて 痛みで起きる事があります。
余談ですが 本格的に体質改善を目指し 冷えとり健康法を実践するのであれば
必ず本を読む事をオススメします。
靴下を重ね履き・半身浴をするだけが冷えとりではありませんし
たまに ちょっと靴下の枚数を増やして 何かあると 瞑眩？毒出し？という方もいるのですが…
３枚目からゆるやかに効果があるとどこかで見ましたが
様々な強い瞑眩↑が出るほど激しく排毒するのは
多分 靴下の枚数 ７〜枚目位、半身浴・服装・食事等もある程度してないと
そんなに簡単には強い瞑眩は無いんじゃないかな…と１年やってみて感じています。
(※元々の冷えや毒が無い・少ない健康で元気な人は強い瞑眩は無いと思いますが)
靴下７枚〜１０枚履く様になってから 足の冷えが分かる様になった！という方が多いです。
ウチもそうでした。
そしてウチは靴下だけでなく ウール+絹レギンス、綿レギンス、毛糸のパンツ、
絹・綿の２重構造レッグウォーマーを２重にしてかかとまで包み、
絹の腹巻をして 更に上からあたたか素材のパンツを常にはいています。
その上から 毛布の２倍サイズのブランケットを腰から下に巻いています。
メンズサイズのすっぽりと入る もこもこスリッパも履きます。
勿論 個人差はありますが ここまで着たり巻いて 食事も変えて
半身浴もして 寝る時は湯たんぽを使って 今の体調・瞑眩等が出たり状態のです。
やるなら 必ず ｗｅｂの情報だけでなく 本を読む事をおすすめ致します。
自分も始めた頃ｗｅｂも散々見ましたが 今では不十分だと思います。
何故 靴下をガッツリ履き 下半身を温めるのか。
常に半身浴に似た状態を維持する為です。
ですが 冷えとり健康法で需要なのは 靴下だけでは無いですし
半身浴も欠かせませんし 食事で言えば 玄米etcも大切です。
化繊は逆効果です。
１番難しいのは 心の冷えとり。
ゆるやかに効果があれば〜という方はｗｅｂの情報だけでも十分かもしれませんが
体感できる効果を得たい、早く体を変えたい、病気の改善が目標のなら
冷えとり健康法の"冷え"とは何か 何故するのか どう変わって行けば良いのか
自分は今どういう状態なのか 理解する事が必要だと思います。
冷えとりの正しい方法 のほか
足が冷たくない=冷えに鈍くなっている とか ほてっている=冷えの症状 ｅｔｃ
その他 重要な事も本を読めば書いてあります。
元々 体調不良も毒出しでありますが、それは瞑眩とは少し違うと思うんですよね。
ちょっとお試し中〜という方に 食事を含めた冷えとりスタイルも分からないまま
「これ瞑眩？」「毒出し？」と聞かれる機会もあったので 書いておいてみました。
(mixiの日記と併用しています)
唐突に
「靴下履いてから気持ち悪いんですけど毒だしですか？」とか
たまに掲示板とかで見る
「生理遅れてるんですけど妊娠してますか？」と同じ類の様な気がします。orz
コミュニティや自分が個人的にすすめた方・友達で興味持った方が試してくれて…とかなら
仲良しさんだったりで 生活スタイルも少し知ってる感じだろうし
靴下の枚数や種類、半身浴の有無も知ってたり
ウチがただの素人っていうのも理解してくれてる人なので 冷えとり仲間・友達として
アドバイスやこの方が良いかも？こうかもね〜とか情報交換や
楽しい会話は出来ますが(*´д｀*)
普通は画面の向こうの方が 靴下何枚履いるのか どんな冷えとりライフスタイルか何て分からないし ウチは 勿論 医者でも専門家でもないし ましてや、神様じゃないので分からないっすよ！orz
ウチだって婦人科の先生(専門家)に 最近の食生活や半身浴の有無・時間、
湯たんぽの有無、靴下の枚数ｅｔｃ 提出してアドバイスや判断してもらってるんです！｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡
軽い気持ち・お試し・ゆる〜い効果狙いでなく 本格的な体質改善や病気の改善目的なら
まずは 一気に流し読みするよりは、ちょっとずつでもじっくりとゆっくり 何度でも
内容暗記する位まで繰り返し本読むのをおすすめします。(´･ω･｀)
ウチも もっと読まないとなぁ〜。(*´д｀*)
ウチは 明日お勉強会です。
ご高齢の進藤先生に変わって 娘さんが講師をつとめる冷えとり勉強会へ行って来ます！
元々 遠くて行けるのか難しい距離だったのですが
冷えとり仲間の方に声かけて頂いてつれていってもらえる事になりました！
すっごい楽しみ〜。(*´д｀*)
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写真付なので いきなの写真があると嫌がる方もいるでしょうから
左下 「続きを読む」 に 書かせていただいています。
前回↓１１月４日の時点
本日↓１１月７日では
白い部分は皮がふやけている、とかの状態ではなく カッチカチになっています。
そして、指先は相変わらず腫れていて たまに痺れたり痛いです。
特に夜寝ている時間はズキズキと痛くて 痛みで起きる事があります。
余談ですが 本格的に体質改善を目指し 冷えとり健康法を実践するのであれば
必ず本を読む事をオススメします。
靴下を重ね履き・半身浴をするだけが冷えとりではありませんし
たまに ちょっと靴下の枚数を増やして 何かあると 瞑眩？毒出し？という方もいるのですが…
３枚目からゆるやかに効果があるとどこかで見ましたが
様々な強い瞑眩↑が出るほど激しく排毒するのは
多分 靴下の枚数 ７〜枚目位、半身浴・服装・食事等もある程度してないと
そんなに簡単には強い瞑眩は無いんじゃないかな…と１年やってみて感じています。
(※元々の冷えや毒が無い・少ない健康で元気な人は強い瞑眩は無いと思いますが)
靴下７枚〜１０枚履く様になってから 足の冷えが分かる様になった！という方が多いです。
ウチもそうでした。
そしてウチは靴下だけでなく ウール+絹レギンス、綿レギンス、毛糸のパンツ、
絹・綿の２重構造レッグウォーマーを２重にしてかかとまで包み、
絹の腹巻をして 更に上からあたたか素材のパンツを常にはいています。
その上から 毛布の２倍サイズのブランケットを腰から下に巻いています。
メンズサイズのすっぽりと入る もこもこスリッパも履きます。
勿論 個人差はありますが ここまで着たり巻いて 食事も変えて
半身浴もして 寝る時は湯たんぽを使って 今の体調・瞑眩等が出たり状態のです。
やるなら 必ず ｗｅｂの情報だけでなく 本を読む事をおすすめ致します。
自分も始めた頃ｗｅｂも散々見ましたが 今では不十分だと思います。
何故 靴下をガッツリ履き 下半身を温めるのか。
常に半身浴に似た状態を維持する為です。
ですが 冷えとり健康法で需要なのは 靴下だけでは無いですし
半身浴も欠かせませんし 食事で言えば 玄米etcも大切です。
化繊は逆効果です。
１番難しいのは 心の冷えとり。
ゆるやかに効果があれば〜という方はｗｅｂの情報だけでも十分かもしれませんが
体感できる効果を得たい、早く体を変えたい、病気の改善が目標のなら
冷えとり健康法の"冷え"とは何か 何故するのか どう変わって行けば良いのか
自分は今どういう状態なのか 理解する事が必要だと思います。
冷えとりの正しい方法 のほか
足が冷たくない=冷えに鈍くなっている とか ほてっている=冷えの症状 ｅｔｃ
その他 重要な事も本を読めば書いてあります。
元々 体調不良も毒出しでありますが、それは瞑眩とは少し違うと思うんですよね。
ちょっとお試し中〜という方に 食事を含めた冷えとりスタイルも分からないまま
「これ瞑眩？」「毒出し？」と聞かれる機会もあったので 書いておいてみました。
(mixiの日記と併用しています)
唐突に
「靴下履いてから気持ち悪いんですけど毒だしですか？」とか
たまに掲示板とかで見る
「生理遅れてるんですけど妊娠してますか？」と同じ類の様な気がします。orz
コミュニティや自分が個人的にすすめた方・友達で興味持った方が試してくれて…とかなら
仲良しさんだったりで 生活スタイルも少し知ってる感じだろうし
靴下の枚数や種類、半身浴の有無も知ってたり
ウチがただの素人っていうのも理解してくれてる人なので 冷えとり仲間・友達として
アドバイスやこの方が良いかも？こうかもね〜とか情報交換や
楽しい会話は出来ますが(*´д｀*)
普通は画面の向こうの方が 靴下何枚履いるのか どんな冷えとりライフスタイルか何て分からないし ウチは 勿論 医者でも専門家でもないし ましてや、神様じゃないので分からないっすよ！orz
ウチだって婦人科の先生(専門家)に 最近の食生活や半身浴の有無・時間、
湯たんぽの有無、靴下の枚数ｅｔｃ 提出してアドバイスや判断してもらってるんです！｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡
軽い気持ち・お試し・ゆる〜い効果狙いでなく 本格的な体質改善や病気の改善目的なら
まずは 一気に流し読みするよりは、ちょっとずつでもじっくりとゆっくり 何度でも
内容暗記する位まで繰り返し本読むのをおすすめします。(´･ω･｀)
ウチも もっと読まないとなぁ〜。(*´д｀*)
ウチは 明日お勉強会です。
ご高齢の進藤先生に変わって 娘さんが講師をつとめる冷えとり勉強会へ行って来ます！
元々 遠くて行けるのか難しい距離だったのですが
冷えとり仲間の方に声かけて頂いてつれていってもらえる事になりました！
すっごい楽しみ〜。(*´д｀*)
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酷いＰＭＳ（酷く落ち込む・イライラする)が無くなりました。
